Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 66,79g | Prot: 103,34g | Carbs: 62,29g.
Café da Manhã: Trader Joe's Salsa Verde, Organic Valley Half & Half, Egg White, Egg. Almoço: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Turkey Breast Meat, organic spinach, Taylor Farms Organic Baby Kale, Publix Red Bell Pepper, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Trader Joe's Salsa Verde, Kiva Sun kiva sun Bison Burgers. Lanches/Outros: 365 Chia Seed, Fage Total 2% Greek Yogurt, Trader Joe's Pound Plus 72% Dark Chocolate, Almonds, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, La Bonne Vie Cranberry & Cinnamon Goat Cheese, Almonds. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katsolo
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