Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2016
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110,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Gord: 41,01g | Prot: 202,06g | Carbs: 14,15g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Tomates. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado, Picanha sem Gordura, Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GMM2023
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