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" tudo posso naquele que me fortalece "
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118 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 66,23g | Carbs: 123,14g.
Café da Manhã: Herbalife Ômega 3, Café Brasileiro Café, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Jasmine Chia em Grãos, Itambé Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Linhaça e Aveia. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (com Casca), Quiabo Cozido, Abóbora Moranga, Tomates Cereja, Omelete, Alface, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Abacaxi, Suco de Limão, Herbalife Ômega 3. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dudu 9806
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