Jornal de Ramon_Cornejo, 30 dez 15

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Empezando una nueva etapa. Tengo un nuevo objetivo que es llegar al 10% de grasa con 100 kg. Ahora con un nuevo programa y nuevos entrenamientos, más potencia, más natación.

105 kg Perdidos até agora: 2,7 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Perdendo 1,1 kg por Semana

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