Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2015
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49,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 57,87g | Prot: 71,36g | Carbs: 106,72g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo. Almoço: Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, iogurte caseiro, Bolinho de Aipim com Carne Seca. Jantar: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Paçoca caseira, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sopa de espinafre, couve, chuchu e abobrinha. (versão 2). Lanches/Outros: Picolé de Milho Verde. mais...
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1593 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Banho - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Ler - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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