Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2015
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 72,15g | Prot: 44,21g | Carbs: 72,62g.
Café da Manhã: Café, Balkis Nata. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Carne, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura). Jantar: Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Balkis Nata, Bauducco Chocotone, Coco Seco. mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vipcook
|