Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2015
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67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 57,45g | Carbs: 112,07g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Pão de Trigo Integral, Café (Instantâneo). Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Peito de Frango, Cenouras, Sal Marinho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Limão, Alface, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Mirtilos, Crystal Água com Gás, Molho de Pimenta, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1). Lanches/Outros: Mirtilos, Verdemar Patê Peito Peru, Bauducco Torrada Integral (1), Qualitá Pera Portuguesa, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (1). mais...
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1952 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Transport - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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