Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2015
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112,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 42,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 36,23g | Prot: 134,21g | Carbs: 21,18g.
Café da Manhã: Ovo Cozido. Almoço: Coração de Frango, Carne de Peito de Peru, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Bauducco Cereale Multi Grãos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de GMM2023
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