Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2015
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56 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 33,02g | Prot: 80,91g | Carbs: 115,93g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Banana. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Molho para Salada Italiano, Ragazzo Molho Rosé, Risotto Mix Isca de Peixe à Milanesa. Jantar: Nescau Achocolatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Elegê Leite Semidesnatado, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Lanches/Outros: Brigadeiro. mais...
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1417 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandasousa1
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