Calendário de Dieta de amandasousa1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
dom 26: 707 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,40g
 
20,86g
 
64,73g
- -
dezembro 2019
qua 11: 1466 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,61g
 
153,25g
 
96,26g
- -
novembro 2018
qui 8: 1247 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,16g
 
104,02g
 
117,52g
- -
qua 7: 1178 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,36g
 
63,17g
 
114,31g
- -
ter 6: 1247 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,20g
 
98,93g
 
85,63g
- -
seg 5: 1326 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,11g
 
102,98g
 
138,86g
1703*  377
outubro 2018
qua 31: 1263 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,29g
 
105,72g
 
116,80g
1963*  700
ter 30: 2045 * 146%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,27g
 
75,77g
 
209,28g
1648*  397
seg 29: 1380 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,25g
 
108,32g
 
143,42g
2234*  854
sáb 27: 1371 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,29g
 
88,98g
 
155,98g
1760*  389
sex 26: 1366 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,05g
 
107,91g
 
142,18g
1817*  451
qui 25: 1383 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,02g
 
108,07g
 
146,09g
1970*  587
qua 24: 1398 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,86g
 
95,21g
 
169,66g
1848*  450
ter 23: 1395 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,38g
 
112,05g
 
149,49g
2146*  751
seg 22: 1350 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,98g
 
108,11g
 
131,56g
2045*  695
dom 21: 3061 * 219%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,89g
 
116,32g
 
255,65g
1503*  1558
sáb 20: 1397 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,13g
 
98,35g
 
142,85g
1524*  127
sex 19: 1447 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,08g
 
79,53g
 
167,41g
1494*  47
qui 18: 1377 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,55g
 
116,38g
 
124,43g
2229*  852
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