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A cada dia, um pouco a menos. Isso é low carb! E hoje, assim que meu pagamento saiu corri pro supermercado, porque não aguentava mais comer bife, ovo, alface, tomate e queijo, kkkkkkkkk Hoje já teve um azeite extra-virgem, pimentão, coco, nossa, delirei com os 150 ml de água de coco que tomei, kkkkkkkk!
E a gente segue! ;)
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97,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 42,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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862 kcal
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Gord: 61,54g | Prot: 58,45g | Carbs: 17,70g.
Almoço: Água de Coco, Coco, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Tomates. Jantar: Pimentão Verde, Bife de Carne de Vaca, Alface. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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