Jornal de amandasousa1, 03 dez 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
56,4 kg Perdidos até agora: 0,6 kg.    Ainda faltam: 5,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1103 kcal Gord: 39,98g | Prot: 90,92g | Carbs: 91,51g.   Café da Manhã: Nutry Barra de Morango com Chocolate. Almoço: Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maggi Creme de Cebola, Beterrabas, Legumes Cozidos. Jantar: Predilecta Ketchup Picante, Bimbo Rap10 Fit, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Lanches/Outros: Brownie, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mais...
1374 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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