Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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100,2 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg.
Ainda faltam: 39,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 84,39g | Prot: 77,81g | Carbs: 20,92g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Butter, Great Value Stevia, Lime Juice, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Cream Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Breast. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
28 nov 15 por membro: lampish
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That's so good! Even with thanksgiving! Keep going, I'm going to try to get to my goal by chirismas.
28 nov 15 por membro: marieschneiderbautista
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Yower, you are doing great!
28 nov 15 por membro: Jones Jennifer
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28 nov 15 por membro: HCB
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Histórico de Peso de rhontique
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