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55,10Kg Engordei de novo, comendo o que?Ervilhas com granola e azeite?Biscoitos pretzel com sal marinho e gergelim?Cebolinhas em conserva NO ÓLEO? Não dá prá ingerir tudo isso, sem fazer nada de ginástica e querer que eu não engorde!Tentando comer bem pouquinho.
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55,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 40,88g | Prot: 30,34g | Carbs: 91,83g.
Café da Manhã: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Água, Chá (Infusão), Café, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Wraps Granola Salgada, Itambé Leite Desnatado. Almoço: Água, Queijo Branco. Lanches/Outros: Café, Chá (Infusão), Hellmann's Maionese Limão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Juxx Suco de Cranberry, Ameixa Seca, Village Panetone Light. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 8,1 kg por Semana
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