Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2015
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128 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 43,42g | Prot: 92,30g | Carbs: 215,80g.
Café da Manhã: Banana, Itambé Iogurte Desnatado Nolac. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Carioca, Clight Suco, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Tomates, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates Cereja, Vinho Tinto de Mesa, Abobrinha, Polenghi Requeijão Light, Peito de Frango, Renata Macarrão Integral Fusilli, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Itambé Iogurte Desnatado Nolac, Brasil Cacau Chocolate Branco, Nestlé Nesfit Biscoito. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
caminhada - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dudu 9806
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