Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2011
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4165 kcal
|
Gord: 136,74g | Prot: 200,63g | Carbs: 540,97g.
Café da Manhã: Chunky Monkey Ice Cream, Crispy Crackers, Choco Taco, kellogg's frosted flakes with fiber, less sugar, Skim Milk, Life Cereal Maple & Brown Sugar, Fruity Dyno-Bites, Salted Tortilla Chips, blazin chunks, Haagen-Dazs Banana foster, Choco Taco, Apples, Bananas, Skim Milk, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. mais...
|
|
4716 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 8 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 17 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 3 horas e 10 minutos, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|