Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2015
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Gord: 63,18g | Prot: 48,55g | Carbs: 219,42g.
Café da Manhã: Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Café Au Lait, Magro Açúcar Light. Almoço: Molho de Maçã com Açúcar, Frimesa Nata, Piá Nata, Crepe Simples, Feijão Preto, Arroz Branco. Jantar: Arroz Frito de Carne de Porco. Lanches/Outros: Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá de Maçã. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, de Pé - 4 horas, Dormir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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