Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2015
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69,8 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 111,27g | Prot: 74,81g | Carbs: 170,74g.
Café da Manhã: Maple Hill Creamery Wild Blueberry Yogurt, Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt, Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Almoço: Pears, Bananas. Jantar: Cooked Spaghetti Squash, Cooked Spaghetti Squash, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Publix Onions. Lanches/Outros: Coffee, Heavy Cream. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
WOW... Molting the pounds...
04 nov 15 por membro: millerm40
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Happy dance, again with your favorite, heavy metal air guitar moves!!!
04 nov 15 por membro: Scalewatcher3
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Kudo's to your 1 lb loss!
04 nov 15 por membro: Jones Jennifer
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04 nov 15 por membro: newnormal
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04 nov 15 por membro: jmb3450
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04 nov 15 por membro: CatHerder
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05 nov 15 por membro: snezica
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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