|
Another good week in the books. Stayed 100% and down 2 pounds. This makes me smile. And HOW ABOUT THEM ROYALS!!!!
|
103,0 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 41,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1272 kcal
|
Gord: 75,48g | Prot: 114,64g | Carbs: 28,63g.
Café da Manhã: Nestle Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats). Almoço: Fried Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Chicken Breast, Celery. mais...
|
|
3344 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
I am so happy for you! I admire your dedication as it is REALLY playing off! Wishing you continued success. Enjoy your day, Rhontique.
02 nov 15 por membro: Jones Jennifer
|
:)...Go Royals!!!! (From a Braves/Cubs fan)...lol
02 nov 15 por membro: SuccessThisTime58
|
02 nov 15 por membro: HCB
|
Impressive week and loss. Good for you!
02 nov 15 por membro: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rhontique
|