Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2015
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 77,13g | Prot: 73,35g | Carbs: 218,25g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Honey , Scala Manteiga com Sal, Italian Flatbread Focaccia, Tirol Leite Integral, Cantaloupe Melons . Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Zucchini, Ground Beef (Cooked), Renata Penne Integrale Grano Duro. Jantar: Cinnamon, Galo Vinagre Balsâmico, Lemon, Honey, Black Olives, Egg, Queijo Tipo Gouda De Ovelha, Zucchini . Lanches/Outros: Queensberry Geléia de Physalis, Tapioca Puddings (Fat Free), Tea Unsweetened, Cookie De Banana Com Castanha De Cajú Caseiro, Vitao Açúcar Mascavo, Espresso Coffee, Queensberry Geléia de Physalis, Queijo Tipo Gouda De Ovelha . mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
De pouquinho em pouquinho a gente chega la....foco no resultado!!!!
31 out 15 por membro: Catia Bastos
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É isso aí Cátia! Eu to, na verdade, lutando contra o efeito sanfona... Perdi 18kg e agora ganhei 7... Vou eliminar esses 7 e nunca mais vou ganhar!!! Muito foco!!! 😊
31 out 15 por membro: Bianca Lemonica
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Histórico de Peso de Bianca Lemonica
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