Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2015
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Gord: 65,74g | Prot: 84,53g | Carbs: 158,16g.
Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Finococo Óleo De Coco Extravirgem Orgânico, Honey , Scala Manteiga com Sal, Italian Flatbread Focaccia, Tirol Leite Integral, Cantaloupe Melons . Almoço: Cinnamon , Galo Vinagre Balsâmico, Lemon, Honey , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio João 7 Grãos Integrais, Cooked Carrots, Ground Beef (Cooked). Jantar: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Temaki Polvo. Lanches/Outros: Egg, Tea Unsweetened, Queijo Tipo Gouda De Ovelha . mais...
|
|
1879 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca Lemonica
|