Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2011
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86,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3964 kcal
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Gord: 202,26g | Prot: 159,13g | Carbs: 428,34g.
Café da Manhã: Ripple Cut Potato Chips, Cupcake with Icing, Hot Fudge Sundae, Chicken McNuggets (10 Pieces), Salted Tortilla Chips, Gordos Hot Cheese Dip, Butter Pecan Ice Cream, Life Cereal Maple & Brown Sugar, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1 % Lowfat Milk. mais...
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4465 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas e 13 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 4 horas e 33 minutos, de Pé - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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