Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 57,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1148 kcal
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Gord: 21,96g | Prot: 73,25g | Carbs: 170,51g.
Café da Manhã: Guaranteed Value Honey Nut Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almoço: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Radishes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Celery, Tomatoes, Carrots, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Marketside Fresh Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Water. Jantar: Green Giant Select Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Easy Beef Casserole, Water. Lanches/Outros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Granny Smith Apples, equate Fiber Powder, Water. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de lettygaylor
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