Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 49,84g | Prot: 57,34g | Carbs: 211,41g.
Café da Manhã: Pauli Bolacha Doce, Nestlé Leite Ninho Integral, Cafezinho, Abacaxi. Almoço: Feijoada, Arroz Branco. Jantar: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Couve Refogada, Feijoada, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Banana. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Lavar Louça - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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