Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 37,96g | Prot: 40,83g | Carbs: 173,69g.
Café da Manhã: Maçã, Cafezinho, Mamão. Almoço: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Chocolate Lollo, Padaria Pão Francês, Leite Integral. Lanches/Outros: Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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