Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2015
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71,8 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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963 kcal
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Gord: 24,30g | Prot: 33,16g | Carbs: 210,71g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: AMFA Peixe Vermelho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Arroz Integral, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras. Jantar: Abacaxi, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Taeq Barra de Cereal com Maçã, Canela e Uva-Passa. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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