Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 32,13g | Prot: 44,17g | Carbs: 130,15g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cafezinho, Maçã. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado. Jantar: Leite Integral, Padaria Pão Francês. Lanches/Outros: Pastel de Queijo, Cafezinho, Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alessandra Oliveira2
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