Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2015
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99,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 44,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 110,99g | Prot: 71,40g | Carbs: 42,95g.
Café da Manhã: Zaffari Mini Pão de Queijo. Almoço: Ameixas, Pimentão Verde, Cebolas, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve Refogada. Jantar: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Berinjela Cozida, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
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3859 kcal
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Exercício:
Dar Aula - 5 horas, Caminhadas - 20 minutos, Corrida - 1 hora, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bia-Machado
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