Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2015
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 71,04g | Prot: 107,79g | Carbs: 50,20g.
Café da Manhã: Sadia Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Azeite de Oliva, Cebolas, Tomates, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Fazendinha Mussarela de Búfala, Sadia Peito de Peru Defumado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Lindt 70% Cacau. mais...
|
|
2582 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bruna1981
|