Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2011
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87,0 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3677 kcal
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Gord: 122,23g | Prot: 203,36g | Carbs: 446,56g.
Café da Manhã: Pilgrim's Pride Blazin' Chunks, Apples, Butterfinger ice cream, 14" Hand Tossed Sausage Pizza, now creatine, GOLEAN Cereal, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1 % Lowfat Milk, Blue Bunny Champ! Strawberry Shortcake, Sun Chips Harvest Cheddar, Borden Yellow American Singles, Enriched White Sandwich Bread, Light Mayonnaise, 97% Fat Free Cooked Ham. mais...
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4479 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 55 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 5 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 25 minutos, de Pé - 4 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de -Diablo
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