Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
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67 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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454 kcal
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Gord: 10,38g | Prot: 41,69g | Carbs: 52,49g.
Café da Manhã: Marilan Biscoito Cream Cracker, Chá Verde. Almoço: Repolho, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Rúcula, Alface. Jantar: Melancia. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Corrida - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de felipe vidolin
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