Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2015
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 73,86g | Prot: 53,41g | Carbs: 192,02g.
Café da Manhã: La Serenisima Manteiga Com Sal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Honey , Finococo Óleo De Coco Extravirgem Orgânico, Piracanjuba Leite Integral, Thompson Seedless Grapes (Solids and Liquids, Water Pack, Canned) , Pão de Açúcar Pão de Mandioquinha. Almoço: Chocolate Cake (Without Frosting), Sweet Potato, Zucchini, Garlic, Onions, Black Olives, Tirolez Queijo Parmesão, Egg, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arugula Lettuce. Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce, Polenghi Queijo Minas Frescal, Tomatoes, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Mayonnaise, Piracanjuba Leite Integral, Pão de Açúcar Pão de Mandioquinha, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. Lanches/Outros: Date, Peach. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cozinhar - 5 horas, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca Lemonica
|