Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2015
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72,2 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Gord: 142,13g | Prot: 93,17g | Carbs: 161,85g.
Café da Manhã: Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter. Almoço: Applegate Farms Organic Uncured Thick Cut Bacon, Roasted Macadamia Nuts, Nature's Promise Organic Pitted Prunes. Jantar: Organic Valley Organic Salted Butter, Cauliflower, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Green Peppers, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper, Organic Valley Organic Salted Butter. Lanches/Outros: Nature's Promise Organic Pitted Prunes, Maple Hill Creamery Vanilla Yogurt. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
You are on track. Congrat! To help you celebrate, and in your honor. I will do a "happy dance" to YOUR favorite music... heavy metal, complete with exuberant air guitar moves. Rock on!
07 out 15 por membro: Scalewatcher3
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07 out 15 por membro: Sugar Waffle
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07 out 15 por membro: KTB30
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07 out 15 por membro: redgirl1974
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07 out 15 por membro: Rockiesfan
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07 out 15 por membro: snezica
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07 out 15 por membro: millerm40
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07 out 15 por membro: Jones Jennifer
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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