|
Quanto tempo faz que não vejo apenas dois dígitos, além do decimal? E vamos que vamos, cada vez mais! Ou, nesse caso, cada vez menos! ;)
|
99,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Gord: 223,70g | Prot: 90,09g | Carbs: 78,71g.
Café da Manhã: Piracanjuba Manteiga com Sal. Almoço: Ameixas, Berinjela Cozida, Seara Apresuntado, Azeitonas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Pimentão Vermelho. Jantar: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Azeitonas, Berinjela, Itaipava Cerveja sem Álcool, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Apresuntado, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Azeitonas, Pimentão Vermelho. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|