Jornal de Ramon_Cornejo, 30 set 15

OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO ¡¡¡¡Subí 2 kg!!!!! Lo peor es que ahora me voy de viaje 1 mes y no podré hacer piscina ni nada jajajajaja

¡¡¡Vamos que se puede!!!
98,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Ganhando 2,3 kg por Semana

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Comentários 
de viaje no tiene por que significar no comer sano! date el animo de probar nuevas comidas y mas ahora que vaa de viaje sal y conoce lugares nuevo! existen restoranes de comida sana! atrevete y prueba!  
30 set 15 por membro: Carolindaquiroz
Pues mi mayor problema no es la comida, es el ejercicio ya que tengo una hernia en la columna y no puedo hacer cosas convencionales (trotar, andar en bicicleta, etc.) Voy a Rio, y estoy pensando en nadar pero creo que el agua es muy sucia y me puedo enfermar, más aún cuando no se nadar muy bien. Espero encontrar un lugar donde pueda nadar y no sea tan caro. Es 1 mes, así que es bastante tiempo. 
01 out 15 por membro: Ramon_Cornejo

     
 

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