Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2015
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93 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 72,08g | Prot: 110,57g | Carbs: 82,54g.
Café da Manhã: Jasmine Farelo de Aveia, Sancor Queijo Parmesao, Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido. Almoço: Suco de Acerola, Rúcula, Alho Cozido, Cebolas Doces, Azeite de Oliva, Viva Vida Tomate Grape, Beterrabas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Feel Good Chá Branco com Lichia, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integrais Castanhas do Pará e Caju sem Glúten, Feel Good Chá Branco com Lichia. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilkabbat
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