Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1441 kcal
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Gord: 30,13g | Prot: 76,18g | Carbs: 220,36g.
Café da Manhã: Laranja Pêra. Almoço: Feijão Preto, Arroz Integral, Ovo Frito. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto, Arroz Integral, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Batata (com Casca). mais...
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3304 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, de Pé - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 5 horas e 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Biro22
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