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consegui baixar 2kg, estou seguindo o programa T25 mas tive que parar por 1 semana por distensão na panturrilha. Dieta consiste em ovos pela manhã, as vezes cozidos as vezes omelete, outro dia frito, e suco verde. almoço normal, nada de passar fome. apenas 3 refeiçoes ao dia.
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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