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1 a 4 de 4
09 setembro 2015
consegui baixar 2kg, estou seguindo o programa T25 mas tive que parar por 1 semana por distensão na panturrilha. Dieta consiste em ovos pela manhã, as vezes cozidos as vezes omelete, outro dia frito, e suco verde. almoço normal, nada de passar fome. apenas 3 refeiçoes ao dia.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
5 kg
Não Aplicável
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09 setembro 2015
consegui baixar 2kg, estou seguindo o programa T25 mas tive que parar por 1 semana por distensão na panturrilha. Dieta consiste em ovos pela manhã, as vezes cozidos as vezes omelete, outro dia frito, e suco verde. almoço normal, nada de passar fome. apenas 3 refeiçoes ao dia.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
5 kg
Não Aplicável
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26 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 agosto 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
7 kg
Não Aplicável
(1 comentário)
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