Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2011
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3271 kcal
|
Gord: 161,60g | Prot: 161,88g | Carbs: 303,04g.
Café da Manhã: Clusterfluff Ice Cream, Fat Free Skim Grade A Milk (Vitamin A & D), Reese's peanut butter ice cream cup, Apples, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Chocolate Chip Cookie Dough, Extra Butter Popcorn. mais...
|
|
4073 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|