Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2015
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101,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2579 kcal
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Gord: 208,43g | Prot: 99,86g | Carbs: 48,23g.
Café da Manhã: Leite com Chocolate (Integral). Almoço: Arroz Branco (Cozido), Danone Corpus Zero Grego, Aurora Bacon, Piracanjuba Queijo Mussarela, Majestade Salame Italiano Fatiado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Jantar: La Violetera Azeitonas Verdes, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Alhos-Poró, Cebolas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo. Lanches/Outros: Gold Sucralose, Mãe Terra Cacau em Pó, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Frimesa Nata. mais...
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4231 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Ler - 1 hora, Dar Aula - 5 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bia-Machado
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