Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3033 kcal
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Gord: 135,34g | Prot: 97,21g | Carbs: 350,19g.
Café da Manhã: Bauducco Bolacha Água e Sal, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Santa Helena Paçoca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Cupim Assado. Jantar: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Bolacha de Coco, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Cupim Assado, Fandangos Fandangos Queijo. Lanches/Outros: Triunfo Bolacha Maizena. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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