Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 94,95g | Prot: 52,89g | Carbs: 136,70g.
Café da Manhã: Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Maple Hill Creamery Maple Yogurt, Plums, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Cherry Tomatoes, Maple Hill Creamery Wild Blueberry Yogurt. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Publix Onions, Green Peppers, Cabbage, Tomatoes, Spectrum Organic Mayonnaise, Egg. Lanches/Outros: Plums, Tea (Brewed), Tea (Brewed), Coffee, Heavy Cream. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sugar Waffle
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