Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Gord: 27,72g | Prot: 22,20g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Uva Italia AMFA Uva Itália, Ameixas. Almoço: Arroz Integral, Esse AMFA Sobrecoxa de Frango , Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Repolho, Alface, Feijão AMFA Feijão Carioca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Laranjas, Banana da Terra AMFA Banana da Terra, Batata Doce. Lanches/Outros: Kobber Barra de Cereais Banana e Mel Light, Tia Sônia Barra Mix de Castanhas. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aderbal
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