Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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109,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 48,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1056 kcal
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Gord: 65,29g | Prot: 67,98g | Carbs: 53,02g.
Café da Manhã: Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats), ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Green Peppers, Cucumber (Peeled), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Creamy Caesar Dressing, Tomatoes, Meat Loaf Made with Beef. Lanches/Outros: Zevia Natural Cola, Good Sense Raw Sunflower Seeds. mais...
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3311 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhontique
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