Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
|
72 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Gord: 23,20g | Prot: 33,05g | Carbs: 155,42g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Firenze Pão Integral Balance. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito Doce Maizena. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de simonesilva1
|