Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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73,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 32,66g | Prot: 24,38g | Carbs: 180,56g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café Expresso. Almoço: Tilápia AMFA Tilápia, Alface Americana AMFA Alface Americana, Farinha de Mandioca AMFA Farinha de Mandioca, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Feijão AMFA Feijão Carioca, Arroz Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Jantar: Abacaxi, Sopa de Abóbora. Lanches/Outros: Banana Prata, Maçã Verde, Montevérgine Barra de Cereais Corpo & Sabor Cereja e Cacau, Sentir Bem Barra de Granola Crocante Aveia e Castanha do Pará. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Esteira - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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