Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2015
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Gord: 43,10g | Prot: 75,52g | Carbs: 169,51g.
Almoço: Tomates, Laranja Lima, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito, Camil Feijão Fradinho, Arroz Integral. Jantar: Proteína de Soja Isolada, Queijo Branco. Lanches/Outros: Pão Francês, Morangos, Banana, Maizena Cremogema Tradicional. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de milena1986
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