|
UM DIA DE CADA VEZ...
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 39,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Gord: 59,92g | Prot: 73,18g | Carbs: 180,34g.
Café da Manhã: Goiaba. Almoço: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Chineses (Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Acelga, Peito de Frango. Jantar: Del Valle Néctar de Uva, Subway Peito de Frango, Subway Alface, Subway Tomate, Subway Cebola, Subway Pão Integral, Subway Molho Parmesão, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Chipotle, Subway Pimentão, Subway Picles, Subway Molho Barbecue, Subway Queijo Cheddar ou Suíço. Lanches/Outros: Cachorro Quente. mais...
|
Perdendo 10,5 kg por Semana
|
 Comentários
Vivendo de verdade... \o/²
04 set 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lucianadocarmosilva
|