Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2015
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 81,24g | Carbs: 153,04g.
Café da Manhã: Cafezinho. Almoço: Queijo Branco, Banana, Ovo Cozido. Jantar: Tomates, Repolho, Abacaxi, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Farofa, Creme de Milho. Lanches/Outros: Nestlé Bolacha de Coco. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Corrida - 44 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alero10
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